Ernährung

Ernährungsberatung

Optimieren Sie Ihre Ernährung und verbessern Sie Ihr Körpergefühl!

  • Was bedeutet ausgewogen?
  • Was ist gesund?
  • Was kann ich noch essen?

Eine ganzheitliche Ernährungsberatung hinterfragt und analysiert die eigenen Ernährungsgewohnheiten. Ziel ist es, sich nachhaltig und gesundheitsbewusst zu verändern, um Körpergewicht und Körpergefühl zu optimieren.

Es gibt immer mehr übergewichtige Menschen, obwohl sie auf Anraten der Fachgesellschaft immer weniger Fett verzehren.

Fazit: Fett allein ist wohl nicht der Übeltäter

Logi ist keine neue Diät sondern eine Lebenseinstellung und optimal geeignet bei Übergewicht und Stoffwechselstörung.

Flexi carb ist eine an den modernen Lebensstil angepasste und nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Ernährungsform von Prof. Dr. Nicolai Worm. Flexi carb eignet sich für alle, die gesund, leistungsfähig und schlank bleiben wollen.

  • Welchen Einfluss haben Kohlenhydrate auf unser Gewicht?
  • Warum werden Schweine mit Getreide gemästet?
  • Sind Lightprodukte wirklich gut?

Was gehört in meinen Kühlschrank?

Mehr zu dem Thema Ernährung finden Sie hier unter „Aktuelles“.

Gerne erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge einer kohlenhydratreduzierten, eiweißreichen Ernährung und helfe Ihnen bei der Beantwortung der Frage:

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  • Referenzen

    „Für mich waren die letzten 2 Monate eine sehr positive Erfahrung. Durch deine empathische und professionelle Art und Weise habe ich eine persönliche Freude und körperliche Fitness erlangt, die ich seit vielen Jahren nicht mehr erlebt habe. Ich bin Dir sehr dankbar, dass du mich so stark und strukturiert unterstützt hast, um meine Ziele zu erreichen. Ich hoffe, dass wir bald wieder Zeit haben werden, um das Begonnene fortzuführen. Ich werde Dich sehr gerne weiterempfehlen. “

    Maximilian Garcia, 40 Jahre, Vertriebsleiter

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    „Durch das regelmäßige Training mit Beate Schiffmann hatte ich schon nach ganz kurzer Zeit eine wesentlich bessere Kondition und ich habe festgestellt, dass es mir sehr gut tut. Jede Trainingsstunde ist, insbesondere aufgrund der motivierenden Art von Beate, ein persönliches Erfolgserlebnis für mich.“

    Ursula, 53, Leitende Angestellte

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    „Frau Schiffmann hat bei uns ein sehr professionelles, gut strukturiertes Kursangebot zum Thema Ernährung, Bewegung und Entspannung durchgeführt. Den Teilnehmern hat es sehr viel Spaß gemacht und sie konnten vieles für sich mitnehmen. Frau Schiffmann war sehr gut in der Lage, sich auf unsere Zielgruppe einzustellen und Inhalte auch niederschwellig zu vermitteln.“

    J. Bilke, Caritasverband Rheine, Gemeindepsychiatrische Dienste

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    „Ich wusste gar nicht, wo ich überall Muskeln habe und wie untrainiert ich wirklich war. Beate Schiffmann hat mir duch ihre mitreißende Art gezeigt, wie viel Spaß es maht, seine Kraft und Ausdauer zu erhöhen und wie relativ einfach es ist, durch angepasste Ernährung nicht nur einige überflüssige Pfunde zu verlieren, sondern auch leistungsfähiger zu werden.“

    Marcel, 26, Angestellter im Kfz-Bereich ADAC

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    „Ihre sympathische und aufgeschlossene Art macht jede Trainingsstunde zu einem sportlichen Erlebnis.“

    Holger Forstmann Transporte, Ibbenbüren

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    „Ich habe ein halbes Jahr mit Beate trainiert, dabei deutlich an Gewicht verloren und zuletzt über 10 km joggen können. Beate hat mir gezeigt, wie ich den berühmten “inneren Schweinehund“ im Kopf überwinden kann. Sie hat mich absolut motiviert, meine Ziele zu erreichen und auch mal über meine Grenzen zu gehen. Ich fand es absolut hilfreich, dass sie so individuell auf mich eingehen konnte und mir so meine persönlichen “Knackpunkte“ aufzeigen konnte.“

    Julia Bilke, Ibbenbüren

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    „Mit Beate trainiere ich schon über 6 Jahre – das ist wie Anti-Aging. Ich fühle mich gesünder, fitter und leistungsfähiger.“

    Dr. Franz Cordesmeyer, Rheine

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